Mỗi cuộc chia tay đều mang đến những bài học quý giá. Nếu bạn đang cân nhắc việc quay lại với người cũ, hãy xem xét một số nguyên tắc quan trọng để tránh lặp lại những sai lầm trong quá khứ.
Nguyên nhân chia tay trước đây là gì?
Khi hai người đã từng yêu nhau, điều đó chứng tỏ rằng họ đã tìm thấy những điểm chung và sự kết nối nhất định. Nếu bạn muốn tái hợp, việc trân trọng và gìn giữ những giá trị đó là rất cần thiết.
Dù lý do chia tay có thể là do lừa dối, sự nhàm chán hay thời điểm không phù hợp, vấn đề giữa hai bạn không chỉ đơn thuần là một rạn nứt nhỏ mà có thể là một sự đổ vỡ lớn. Mỗi người cần tự hỏi liệu họ có đủ sức mạnh để hàn gắn mối quan hệ hay không, vì chỉ có tình cảm thôi là chưa đủ để bắt đầu lại từ đầu.
Các chuyên gia tâm lý khuyến cáo rằng nếu nguyên nhân chia tay liên quan đến lạm dụng, việc quay lại không phải là một lựa chọn an toàn. Những lời hứa thay đổi không thể xóa bỏ những tổn thương đã xảy ra và không thể khôi phục cảm giác an toàn trong mối quan hệ. Có những giới hạn mà bạn không thể vượt qua và những dấu hiệu cảnh báo không thể bị bỏ qua.
Thừa nhận và khắc phục vấn đề
Khi quyết định quay lại, bạn cần phải hiểu rõ lý do đã dẫn đến sự chia tay và chấp nhận hoặc tìm cách giải quyết chúng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những tổn thương cũ sẽ không tự biến mất nếu không có sự nỗ lực từ cả hai phía.
Thời gian xa nhau có thể giúp bạn nhìn nhận lại bản thân và xác định những ưu tiên trong mối quan hệ. Bạn cũng cần học cách chấp nhận những điểm yếu, sự khác biệt trong tính cách hay lối sống của đối phương.
Ngược lại, người yêu của bạn cũng cần có khả năng tự đánh giá và trưởng thành để điều chỉnh những vấn đề đã xảy ra trước đó. Cả hai cần thực sự nỗ lực để khắc phục những rạn nứt và xây dựng lại lòng tin.
Hiểu rõ cảm xúc của bản thân
Chuyên gia tâm lý cho rằng việc quay lại với người cũ có thể là một quyết định đúng đắn nếu lý do là hợp lý. Đồng thời, bạn cũng nên lập kế hoạch cho những thay đổi trong tương lai để mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn.
Tuy nhiên, việc quay lại không có nghĩa là mọi thứ sẽ diễn ra suôn sẻ. Cảm giác nghi ngờ hay lo lắng về việc lặp lại những sai lầm cũ là điều hoàn toàn bình thường.
“Cả hai cần nhận thức rõ về phong cách giao tiếp, ngôn ngữ tình yêu và nhu cầu của nhau để duy trì một mối quan hệ bền vững”, chuyên gia nhấn mạnh.
Xây dựng lại lòng tin
Khi quyết định quay lại với người yêu cũ, hãy nhớ rằng đây không phải là một mối quan hệ mới đầy màu hồng. Bạn sẽ cần phải nỗ lực nhiều hơn bình thường để xây dựng lại lòng tin.
“Lòng tin không phải là thứ có thể khôi phục ngay lập tức mà cần phải được xây dựng qua thời gian”, một chuyên gia tư vấn hôn nhân cho biết. Bà nhấn mạnh rằng lòng tin không chỉ được khôi phục bằng lời nói mà còn cần được chứng minh qua những hành động nhất quán và thiện chí từ cả hai phía.
