Chi tiêu không hợp lý có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến kế hoạch tài chính của bạn. Nhiều người trong chúng ta thường không nhận ra rằng môi trường xung quanh và tâm trạng của bản thân có thể tác động lớn đến cách chúng ta quản lý tiền bạc. Đặc biệt, trong bối cảnh hiện tại, khi mà nhiều người gặp khó khăn trong việc tiết kiệm, việc nhận diện những thời điểm dễ dẫn đến chi tiêu bốc đồng là rất quan trọng.
Thói quen mua sắm khi đói
Khi bạn cảm thấy đói, khả năng đưa ra quyết định hợp lý về chi tiêu thường bị giảm sút. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bụng đói, người tiêu dùng có xu hướng chọn những món ăn không cần thiết, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều calo như snack hay đồ ngọt. Một nghiên cứu từ Đại học Minnesota cho thấy những người chưa ăn trong 5 giờ trước khi đi mua sắm có xu hướng chi tiêu cao hơn 64% cho các món không thiết yếu. Để tránh tình trạng này, hãy đảm bảo rằng bạn đã ăn đủ trước khi đi mua sắm.
Mua sắm khi mệt mỏi
Mệt mỏi có thể làm giảm khả năng tự kiểm soát của bạn, dẫn đến việc chi tiêu bốc đồng, đặc biệt là khi lướt web. Nghiên cứu cho thấy rằng những người thiếu ngủ có xu hướng chi tiêu nhiều hơn 23% cho các sản phẩm không cần thiết. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, việc đưa ra quyết định hợp lý trở nên khó khăn hơn, và bạn có thể dễ dàng bị cuốn vào việc mua sắm trực tuyến mà không suy nghĩ kỹ lưỡng.
Quá mệt để nấu ăn
Khi bạn cảm thấy kiệt sức, việc nấu ăn có thể trở thành một nhiệm vụ khó khăn. Thay vì tự chuẩn bị bữa ăn, nhiều người chọn đặt đồ ăn nhanh, mặc dù biết rằng chi phí sẽ cao hơn. Theo một báo cáo, giá của một đơn hàng thức ăn nhanh qua ứng dụng có thể cao hơn 40% so với việc ăn tại chỗ. Điều này cho thấy rằng cảm xúc và thể trạng có thể ảnh hưởng lớn đến quyết định chi tiêu của bạn.
Chi tiêu khi buồn chán
Buồn chán có thể dẫn đến việc chi tiêu không kiểm soát, đặc biệt là trong giới trẻ. Nhiều người chọn mua sắm trực tuyến như một cách để giải tỏa cảm xúc, nhưng điều này có thể tạo ra thói quen tài chính xấu. Nghiên cứu cho thấy rằng thanh niên thường sử dụng ứng dụng giao đồ ăn khi cảm thấy chán nản, dẫn đến việc chi tiêu không cần thiết và gia tăng nợ nần.
Chi tiêu sau khi nhận lương
Khi nhận được lương hoặc thưởng, nhiều người có xu hướng tăng chi tiêu ngay lập tức. Đây là một bẫy tài chính phổ biến, được gọi là lạm phát lối sống. Nghiên cứu cho thấy rằng 60% người Mỹ tăng chi tiêu cho các khoản không thiết yếu ngay sau khi nhận lương. Để tránh tình trạng này, hãy cố gắng duy trì mức chi tiêu ổn định và tập trung vào việc tiết kiệm và đầu tư cho tương lai.
