Trong cuộc sống, chúng ta thường cảm thấy áp lực phải làm hài lòng người khác, từ bạn bè, đồng nghiệp cho đến người thân. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến những hệ lụy không tốt cho bản thân. Hãy cùng khám phá những điều mà bạn không cần phải cố gắng vì người khác để bảo vệ chính mình.
Không cần phải làm hài lòng những người có tâm trạng tiêu cực
Chúng ta thường cảm thấy có trách nhiệm phải làm cho người khác vui vẻ, đặc biệt là khi họ đang trải qua những khoảng thời gian khó khăn. Tuy nhiên, theo chuyên gia tâm lý Amy Morin, việc này có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tự hy sinh. Bạn không nên để tâm trạng của người khác ảnh hưởng đến cảm xúc của mình. Họ có quyền kiểm soát cảm xúc của riêng mình, và bạn không cần phải gánh vác trách nhiệm đó.
Không cần phải tử tế với những người không xứng đáng
Lòng tốt là một đức tính quý giá, nhưng không phải ai cũng biết trân trọng. Một số người có thể lợi dụng sự tử tế của bạn để đạt được lợi ích cá nhân. Theo nhà giáo dục Najwa Zebian, bạn không cần phải ép buộc bản thân phải đối xử tốt với những người không đối xử tốt với bạn. Hãy luôn trung thực với cảm xúc của chính mình và chọn lựa những mối quan hệ lành mạnh.
Không cần đặt niềm tin vào những kẻ thường xuyên nói dối
Niềm tin là nền tảng của mọi mối quan hệ. Khi một người đã nhiều lần nói dối, việc tiếp tục tin tưởng họ có thể dẫn đến tổn thương. Nghiên cứu cho thấy, khi một người nói dối trở thành thói quen, họ sẽ dần trở nên chai lì với cảm xúc. Hãy chú ý đến hành động của họ thay vì chỉ nghe lời nói, vì hành động mới là minh chứng cho sự chân thành.
Không cần tôn trọng những người coi thường người khác
Thái độ coi thường người khác không chỉ thể hiện sự thiếu tôn trọng mà còn phản ánh sự tự ti của chính họ. Những người này thường không biết trân trọng bản thân, vì vậy bạn không cần phải cố gắng tôn trọng họ. Giữ khoảng cách với những người như vậy sẽ giúp bạn bảo vệ bản thân tốt hơn.
Không cần phải chung thủy với những người không chung thủy
Trong các mối quan hệ, lòng chung thủy là rất quan trọng. Tuy nhiên, một số người chỉ chung thủy với lợi ích của họ. Khi nhu cầu của họ thay đổi, họ có thể không còn giữ vững lòng trung thành. Hãy trân trọng cảm xúc của chính mình và không cần phải cảm thấy có nghĩa vụ phải đáp ứng những yêu cầu từ những người không trân trọng bạn.
Không cần cố gắng giúp đỡ những người không muốn tự giúp mình
Chúng ta thường có xu hướng muốn giúp đỡ những người gặp khó khăn, nhưng sự thay đổi thực sự chỉ có thể đến từ chính họ. Bạn không thể thay đổi cuộc sống của ai đó nếu họ không nhận ra vấn đề và không có ý chí cải thiện. Hãy tôn trọng hành trình của họ và hiểu rằng sự thay đổi phải bắt đầu từ bên trong.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc chăm sóc bản thân và đặt nhu cầu của mình lên hàng đầu là điều cần thiết. Bạn không cần phải cố gắng vì người khác nếu điều đó làm tổn thương chính mình.
