Trong thời đại số hóa hiện nay, Gen Z Trung Quốc đang tìm kiếm những cách thức mới để giải tỏa căng thẳng và tìm kiếm sự an ủi. Một trong những phương pháp phổ biến nhất chính là xem video ngắn, đặc biệt là những clip về ẩm thực, phim tình cảm và thú cưng. Theo một khảo sát gần đây, có đến 58% người trẻ cho biết họ thường xuyên sử dụng video ngắn như một liệu pháp tinh thần.
Khảo sát này được thực hiện trên các nền tảng mạng xã hội tại Trung Quốc từ tháng 9/2024 đến tháng 3/2025, cho thấy sự phổ biến của video ngắn trong việc đáp ứng nhu cầu giải trí và cảm xúc của giới trẻ. Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Vũ Hán đã chỉ ra rằng những video này giống như những món đồ chơi mềm mại, mang lại cảm giác ấm áp và quen thuộc cho người xem.
Các chuyên gia cũng đã so sánh video ngắn với ibuprofen, một loại thuốc giảm đau, nhấn mạnh rằng chúng giúp giới trẻ tìm thấy nơi trú ẩn trong cuộc sống bận rộn. Khi xem video, người xem có thể tạm quên đi những lo âu và hòa mình vào những câu chuyện, từ đó trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau như niềm vui, nỗi buồn hay sự tức giận.
“Những video này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn tạo cơ hội cho giới trẻ thảo luận và kết nối với nhau”, đại diện của Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Vũ Hán cho biết. Điều này cho thấy rằng video ngắn không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là cầu nối giữa các thế hệ trẻ.
Những chú chó tại một quán cà phê ở Côn Minh, tỉnh Vân Nam, đã trở thành điểm đến yêu thích của nhiều bạn trẻ. Zhou Wenjie, một công chức 29 tuổi, chia sẻ rằng việc chơi đùa với những chú chó tại quán cà phê gần nhà giúp anh cảm thấy thư giãn và ‘chữa lành’ tâm hồn.
Liang Shuli, một lập trình viên, cũng tìm đến những trải nghiệm thú cưng để giảm bớt áp lực công việc. Cô thường xuyên ghé thăm cửa hàng thú cưng để chơi với những chú vẹt. “Khi những con vẹt đậu trên tay tôi, mọi lo lắng dường như tan biến”, cô chia sẻ.
Trong khi nhiều người tìm kiếm sự thư giãn qua các hoạt động trực tuyến, các chuyên gia cũng khuyến khích việc tham gia các hoạt động ngoại tuyến. Họ nhấn mạnh rằng việc quá phụ thuộc vào các phương tiện kỹ thuật số có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn. Giới trẻ cần biết cách quản lý thời gian và xem video như một phần bổ sung cho cuộc sống, không phải là cách để trốn tránh thực tế.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng thanh niên nên tìm kiếm những hoạt động như thể thao, du lịch và giao lưu để nâng cao giá trị bản thân và cải thiện sức khỏe tinh thần. Những hoạt động này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn mang lại những trải nghiệm quý giá trong cuộc sống.
Minh Phương (Theo Daily China)
