Trong thời đại công nghệ số, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ, đặc biệt là trong lĩnh vực sức khỏe và sắc đẹp. Một trong những trào lưu đang gây chú ý và lo ngại hiện nay là xu hướng giảm cân cực đoan, thường được gọi là “SkinnyTok”. Trào lưu này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý của người tham gia.
Trào lưu giảm cân cực đoan và những hệ lụy
Trên các nền tảng mạng xã hội như TikTok, Instagram và YouTube, nhiều người trẻ đang chia sẻ những phương pháp giảm cân cấp tốc, thường đi kèm với những khẩu hiệu gây sốc. Những câu nói như “Khi bụng réo, hãy coi đó là tiếng vỗ tay chúc mừng bạn” hay “Muốn gầy thì ăn ít, muốn béo thì ăn nhiều” đang được lan truyền rộng rãi, khiến nhiều người cảm thấy áp lực phải đạt được vóc dáng lý tưởng.
Nguy cơ sức khỏe từ việc bỏ đói bản thân
Các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng mà trào lưu này mang lại. Bác sĩ Asim Cheema cho rằng “SkinnyTok” đang cổ súy cho việc bỏ đói bản thân, biến thức ăn thành thứ vô hồn. Điều này không chỉ gây hại cho sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, khiến người tham gia cảm thấy xấu hổ về cơ thể của mình.
Ảnh hưởng đến tâm lý và sự phát triển của thanh thiếu niên
Đặc biệt, thanh thiếu niên là nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất bởi những xu hướng này. Trong giai đoạn phát triển, họ thường tìm kiếm sự chấp thuận từ bạn bè và cộng đồng, dễ dàng bị cuốn vào những tiêu chuẩn sắc đẹp không thực tế. Việc liên tục tiếp xúc với hình ảnh gầy gò trên mạng xã hội có thể dẫn đến cảm giác tự ti, lo âu và trầm cảm.
Những nỗ lực cần thiết để bảo vệ sức khỏe
Mặc dù các nền tảng mạng xã hội đã có những quy định nhằm hạn chế việc quảng bá các hành vi ăn uống không lành mạnh, nhưng nội dung tiêu cực vẫn tồn tại. Các chuyên gia khuyến cáo rằng nếu việc ăn uống và suy nghĩ về cân nặng trở nên rối loạn, người dùng nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. Trào lưu “SkinnyTok” là một lời nhắc nhở về những cạm bẫy mà giới trẻ có thể gặp phải trên mạng xã hội.
Giải pháp cho một lối sống lành mạnh
Để bảo vệ sức khỏe, mọi người cần nhận thức rõ về những nguy cơ từ các trào lưu giảm cân cực đoan. Thay vì chạy theo những tiêu chuẩn sắc đẹp không thực tế, hãy tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên. Điều quan trọng là yêu thương và chấp nhận bản thân, không để những áp lực từ xã hội ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của mình.
